Het hebben van hartkloppingen zorgt vaak voor veel onrust. Waardoor krijg je hartkloppingen, kun je ze voorkomen en kunnen hartkloppingen eigenlijk kwaad?

Wat zijn hartkloppingen?

Bij hartkloppingen voel je je eigen hart kloppen. Wanneer het hart heel snel klopt, heftig bonst of overslaat, dan is dat voor veel mensen een vervelend gevoel en reden om zich ongerust maken. De medische term voor hartkloppingen is palpitaties.

Normaliter heeft iemand in ruststand een hartslag van ongeveer 70 slagen per minuut. Wanneer iemand zich inspant (stevig sporten), dan kan dit wel oplopen tot een hartslag van 160 slagen per minuut. Wanneer je dan weer gaat zitten moet de hartslag weer langzamer worden.

Hartkloppingen komen bij zowel mannen als vrouwen voor en kunnen ineens optreden en ook weer ineens verdwijnen.

Oorzaken van hartkloppingen

Hartkloppingen kunnen op iedere leeftijd voorkomen en betekenen niet automatisch dat je een ernstige aandoening hebt. De oorzaken van hartkloppingen zijn divers. Enkele oorzaken van hartkloppingen kunnen zijn:

• Stressvolle situaties, angsten en heftige emoties
  Stress veroorzaakt een verhoogde afgifte van stresshormonen zoals adrenaline. En dat zorgt ervoor dat de hartspier, meer dan normaal, geprikkeld raakt waardoor er extra hartslagen kunnen ontstaan.
• Na een stevige maaltijd
  Na een stevige maaltijd moet er extra bloed richting de maag. Je bloeddruk en hartslag kunnen dan als gevolg hiervan stijgen.
• Hevige lichamelijke inspanning
  Bij een hevige lichamelijke inspanning heeft het hart meer zuurstof nodig. Waardoor het hart sneller zal moeten pompen.
• Overmatig gebruik van cafeïne, alcohol, nicotine en bepaalde dieetpillen.
  Cafeïne zorgt voor een versnelde hartslag en ademhaling en een verhoging van de lichaamstemperatuur. Ook nicotine verhoogt de hartslag.
• Medicijnen
  Bij gebruik van bepaalde medicijnen zoals sommige schildklier- of astmamedicijnen of prednison. Eén van de bijwerkingen van prednison is een verminderde spierwerking (inclusief hart) en een verhoogde bloeddruk.

Daarnaast kunnen hartkloppingen het gevolg zijn van een onderliggende aandoening. Hierbij moet je denken aan:

• Hartaandoeningen en hartritmestoornissen.
• Een te snel werkende schildklier.
• Diabetes.
• Bloedarmoede.
• Hoge bloeddruk.
• Koorts of uitdroging.
• Chronische hyperventilatie.

Bij hyperventilatie adem je meer koolzuur uit dan dat goed is voor je lichaam, waardoor de koolzuurwaarde in het bloed daalt. Uiteindelijk zullen de spieren dan melkzuur produceren waardoor de spieren gaan samentrekken, trillen of pijn doen. Aangezien het hart een spier is, zal ook deze gaan samentrekken wat zich laat vertalen in hartkloppingen.

Ook in de overgang komen bij vrouwen hartkloppingen vaker voor, maar veelal is dit geheel onschuldig. Het heeft eigenlijk niets te maken met de werking van het hart maar ze ontstaan doordat de oestrogeenspiegel sterk is gedaald.

Symptomen van hartkloppingen

Het meest kenmerkende symptoom van hartkloppingen is het gevoel dat het hart op de borst of keel klopt. Je kunt voelen dat het hart soms overslaat, heel snel klopt of onregelmatig. Op zich niet iets om je direct zorgen om te maken.

Deze hartkloppingen kunnen ook gepaard gaan met pijn op de borst, kortademig en/of benauwdheid, duizelig of flauwvallen, misselijk gevoel hebben en transpireren en bleek zien. Wanneer dit het geval is neem dan direct contact op met je huisarts of bel 112. Wanneer de hartkloppingen niet vanzelf overgaan als je rustig zit, dan ook adviseren wij je om contact op te nemen met je huisarts.

Behandeling van hartkloppingen

De huisarts zal in eerste instantie proberen te achterhalen of de oorzaken lichamelijk zijn of op het emotionele vlak liggen. Je kunt zelf al de inname van cafeïne en alcohol verminderen, niet roken en je rust pakken. Daarnaast kan het vermijden van stress een belangrijke bijdrage leveren aan het voorkomen van hartkloppingen. Dus probeer na te gaan waarom bepaalde situaties spanningen geven.

Wanneer er een onderliggende ziekte is dan zal deze behandeld worden. Wanneer een patiënt veel last heeft van de hartkloppingen dan schrijft de arts soms medicijnen voor die de hartslag verlagen.

 

Bronnen: Hartkloppingen.com, hartstichting.nl