alleen maar magnetronmaaltijden

hallo, ik ben student en voor het gemak eet ik, sinds een aantal weken, 4 dagen per week een magnetronmaaltijd van de supermarkt. Op deze manier bespaar ik namelijk veel tijd, eet ik gevarieerd en hoef ik niet in de vieze studentenkeuken te staan. Ik let er op dat er genoeg groentes in de maaltijden zitten en ik kijk ook of ze niet te vet zijn, ik kom vaak uit op salades en stoommaaltijden. Maar nu vraag ik mij af of het klopt wat alle ouderen om mij heen zeggen dat dit erg ongezond is aangezien je geen vitamines en dergelijke binnenkrijgt en er ook heel veel zout en toevoegingen inzitten. mijn vraag is dus of ik dit kan blijven doen of dat ik toch echt ongezond bezig ben..