Bloedarmoede door menstruatie

Ik menstrueer zo ernstig dat ik bloedarmoede ervan krijg. Ik ben net weer ongesteld geworden en bloed als een gek (naast de krampen en de ongelofelijke pijn). Maandag ga ik naar de huisarts voor het zetten van een spiraaltje die er een paar maanden geleden door een fout van de gevangenis waar ik toen zat is uitgehaald. Ik moet namelijk altijd een spiraaltje hebben om bloedarmoede en de pijn tegen te gaan. Maar nu is het weer zo ver. Ik moet dit weekend overbruggen. Wat kan mijn lichaam helpen tegen het verschrikkelijke bloedverlies?