Burn out, hoe lang duurt deze ellende

Reageren
0
0

Sinds eind maart 2018 kamp ik met een burn out. Loop maandelijks bij een psycholoog, slik antidepressiva (25 mg paroxetine) maar die slik ik al jaren wegens angst en paniek. Alleen komt de angst en paniek nu gewoon door de medicatie heen. Verder probeer ik, ondanks de spanning die dat nu al 4 maanden oproept, iedere dag iets buiten de deur te doen omdat ik anders écht de deur niet meer uit durf te gaan. Dus zwemmen, yoga, supermarkt en naar een clubje voor creatieve activiteiten.
Maar hoe lang gaat het nog duren eer ik me weer normaal voel? Wanneer trekt dat aanzeurende angstgevoel weg? Ik zak echt weg richting een depressie en krijg soms heel akelige gedachten.

Gemarkeerd als spam
Geschreven door Weer zo'n opgebrand geval
Gevraagd op 10 augustus 2018 11 37
82 bekeken
Antwoord toevoegen
0
Privé antwoord

Dat is moeilijk te zeggen. Dat zal voor iedereen anders zijn

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 12 augustus 2018 1 02
Antwoord toevoegen

Plaats een antwoord

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]