Hallo
Ik ben een man van 47 jaar
Ik sport sinds ruim 7 maanden 2 a 3x per week en toch gaat mijn conditie niet voorruit, eerder achteruit.
Op zich voel ik dat zelf niet , maar dat komt uit de test op de sportschool.
Ze vinden wel dat mijn hartslag te hoog is, als ik begin met sporten zit ik al rond de 110 en als ik dan begin met de crosstrainer gaat hij vrij snel omhoog naar 150, met hartlopen ga ik naar de 180/185
mijn bloeddruk vind ik zelf ook hoger, mijn huisarts vind het mee vallen, zit vaak op 138/92
Kan hier een oorzaak voor zijn dat mijn conditie niet verbetert?