Elk jaar doe ik een controle bij de huisarts w.o. een longfunctietest en bloedprikken. Daaruit blijkt dat mijn glucose spiegel ligt is gestegen de laatste 3 jaar tot 6,3 mmol/l. Ik beweeg voldoende en laat af en toe suikerproducten staan. Wat kan ik nog meer doen om die glucosespiegel weer naar beneden te krijgen? Ik ben een man van 69.