fobie of iets anders?

heya, als ik alleen in een kamer zit, heb ik altijd het gevoel alsof iemand op mijn telefoonscherm mee kijkt. ik draai dan altijd mijn scherm om, of loop zelfs naar de andere kant van de kamer of een compleet andere kamer. (er is voor de duidelijkheid niemand in de kamer als dit gebeurd). dit gebeurd elke dag en ik word er gewoon bang van. ik hoef niet persè te weten wat ik hier aan kan doen, (tenzij je het weet) want ik wil graag weten of dit een naam heeft en of dit vaker bij andere mensen voorkomt. alvast fijne ochtend/middag/avond