gewicht

Ik ben nu drie maanden nog gezonder aan het eten onder begeleiding van coach. Hierbij wordt gelet op gezond eten, eiwitten, vezels en kalorien en krachttraining. Ik weeg 74 en ben 164 cm en 24 jaar oud. Heel mijn leven heb ik al gewichtsproblemen. In het verleden is bloed geprikt en alles was goed. Ik val helemaal niets af. Ik drink genoeg water. Ik wordt er moedeloos van en wil mijn bmi naar beneden krijgen. Wat te doen?