Grote puist

Ik heb nu sinds een week een best wel hele grote bult (een puist) op mijn bovenbeen. Er zit een gele kop op. De puist doet veel pijn en aangezien het mooie weer is het voor mij moeilijk om met blote benen naar buiten te gaan met deze puist. Wat kan ik hier aan doen? Moet ik deze uitknijpen? En hoe?