0
0
Gemarkeerd als spam
Geschreven door Xxx
Gevraagd op 14 juni 2018 12 24
52 bekeken

hallo.
ik doe nu enige tijd aan sport. Niet intensief maar gewoon (snelwandelen op loopband, trappenlopen, fietsen enz).
Mijn hartslag bereikt meestal een snelheid van 170 , max 180.
Nu maak ik mewat zorgen over de snelheid en daling. Toen ik daarstraks ging fitnessen ging ik 10 minuten op de trap lopen. 180 was mn hartslag. Toen ik eraf ging, ging ik wat armoefeningen doen ik denk ongeveer 5/10 minuten later was mn hartslag 115. Is dit nog te hoog ?

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 14 juni 2018 13 33
Privé antwoord

Nee. Dat is niet te hoog, omdat je gelijk verder bent gegaan met oefeningen en je hart nog volledig tot rust was gekomen

Gemarkeer als spam
Geschreven door Ikke
Beantwoord door 14 juni 2018 14 32
Privé antwoord
Hoort het niet binnen een korte tijd snel te zakken?
Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 14 juni 2018 14 38
Privé antwoord

Hoeveel tijd zat er tussen de oefeningen?

Gemarkeer als spam
Geschreven door Ikke
Beantwoord door 14 juni 2018 15 12
Privé antwoord
5-10 minuten
Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 14 juni 2018 17 13
Privé antwoord

Afhankelijk van de inspanning die eraan vooraf ging was dat blijkbaar toch net iets te kort.

Plaats een antwoord

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]
Upload een bijlage.
Allowed file types: zip.doc.docx,pdf,xls,xlsx,jpg,jpeg,png,gif
Max file size: 1.0 MB