Hoe vaak mag je extra pil pakken?

De afgelopen maand twijfel ik best vaak of ik mijn pil gehad heb of omdat ik beetje dunne ontlasting had. Dan pak ik een extra pil, alleen dat is nu al een paar keer gebeurd.
Kan dit kwaad voor de betrouwbaarheid van de pil?
En stel je moet 2 dagen achter elkaar extra pil pakken. Is dat dan erg en verandert de betrouwbaarheid. Ik weet dat het voor mijn hormoonstelsel niet goed is