Hoelang geen seks na uitbraak

mijn vriend en ik hebben beide herpes. Om uit te sluiten dat we elkaar telkens opnieuw besmetten, wil ik weten hoelang we seks uit moeten stellen na een uitbraak. Dus als de blaasjes zijn ingedroogd en weg aan het vagen zijn, hoeveel dagen/weken kunnen we dan geen seks hebben?