Hoog cholesterolgehalte.

Beste alle,

Omdat hard en vaat problemen in de familie zit heb ik mijn bloed laten onderzoeken. De huisarts gaf aan dat mijn cholesterolgehalte te hoog was(in het rood).
Zij gaf een aantal tips om dit te verlagen, helaas passen deze tips niet bij mij, als advies gaf zij deze site aan.

– Ik sport 4x per week (krachtsport)
– Ik rook niet.
– Ik drink geen alcohol.
– Heb geen overgewicht (82kg, vetpercentage 15%, 37 jaar, 186cm)
– Ik let op mij eten ivm sporten.
Gebruik allen whey protein en een preworkout van het merk XXL

Zijn er toch nog tips om te zorgen dat is met de tijd hierdoor geen problemen krijg.

Groet