Ik heb last van angst en onrustig gevoel

Ik heb door dingen die ik meemaak last van angst, slapeloosheid en onrust.
Ik ben een man van 62 jaar, normaal niets aan de hand, gezond, energiek, alleen door omstandigheden deze klachten, een erg rot gevoel waar ik moeilijk mee om kan gaan. Ik doe al aan mindfullnes en otspanningsoefeningen