0
0
Gemarkeerd als spam
Geschreven door John (moderator)
Gevraagd op 24 juli 2017 10 08
47 bekeken

Ik heb een paar dagen geleden tijdens t zwemmen in koud water n spier verrekt in de liesstreek. Heb de hele dag gestrompeld. Heb pas dag later ijsblok erop gehouden. 2 dagen later kwam er n bloeduitstorting met zwarte plek in liesstreek. Ik ben n hardloper en wil eigenlijk snel weer gaan hardlopen. Kan dat ? Ik voel wel irritatie en gevoeligheid maar kan weer gewoon lopen en fietsen. Ik masseer nu 2x per dag met Arnica lotion. Hoe snel herstelt spierweefsel op die plek ? Graag n reactie.

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 24 juli 2017 11 55
Privé antwoord

Dat is moeilijk te zeggen. Als er een bloeduitstorting zit, is er een weefsel beschadigd. En in de lies is dat wat lastig om te bepalen wat en hoe zonder enig onderzoek. Het is in ieder geval wel goed om in beweging te blijven, maar niet forceren.

Plaats een antwoord

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]
Upload een bijlage.
Allowed file types: zip.doc.docx,pdf,xls,xlsx,jpg,jpeg,png,gif
Max file size: 1.0 MB