Ikke

Hoi,

Daar zijn geen "regels" voor, je kunt op andere plekken afvallen ( billen, bovenbenen bijvoorbeeld) en toch een grotere buikomvang houden.
Buikvet is het lastigste kwijt te raken, zeggen ze niet voor niets.

Bedankt.

Heeft iemand tips om dit kwijt te raken?
Ik heb begrepen dat buikspieroefeningen niet helpen tegen buikvet.
Iemand die zelf goede ervaringen heeft met bepaalde dingen. Op internet zie ik door de bomen het bos niet meer

Wat is ongeveer je lengte en gewicht nu? Als je een inschatting kunt geven kunnen we wat beter meedenken. Je buikomvang is in elk geval behoorlijk groot. Dit valt flink in de obesitas zone.
Kun je een afspraak met je huisarts maken en je probleem voorleggen? Misschien kun je GLI volgen, het advies krijgen naar een diëtiste toe te gaan of een verwijzing naar een obesitas poli. Een obesitas poli betekent niet gelijk een maagverkleining!

Hoi zonnetje, ik ben nu 1,73m en 109,6 kg. Bmi is dan 36,6.
Ik wil eigenlijk zonder hulp zelf weer afvallen omdat het me al eerder gelukt is. Langs de huisarts lijkt me wat overdreven die mensen hebben het al zo druk. Ik weet dat ik het sporten weer op moet pakken en veel gezonder moet eten. Daar is het mis gegaan de afgelopen 4 maanden. Omdat ik onregelmatig werk is gli niet geschikt voor mij begreep ik. Je mist dan teveel van de groepsmomenten.
De diëtiste zou kunnen maar ik heb het gevoel dat die me gaan vertellen wat ik al weet, dat ik gezonder en regelmatiger moet eten.
Vandaar dat ik op zoek was naar praktische tips
Obesitaspoli is toch voor bmi 40+ of 35+ en klachten? 40+ Daar zit ik nog lang niet aan. Ik heb geen klachten dus ik dacht dat dat dan af zou vallen.
Mocht het anders werken en jij die ervaring hebben dan wil ik dat graag weten.

Het is gezien je bmi en buikomvang sowieso verstandig langs de huisarts te gaan. Je hebt forse obesitas en bent flink aangekomen. Ik verwacht dat de huisarts bloed gaat prikken.

Ik zou als ik jou was toch eens bij een diëtiste gaan kijken. Ik vind je gewicht en buikomvang behoorlijk zorgelijk

Ik zou je huisarts vragen je bloed op diabetes te controleren en je cholesterol. Dikke kans dat je met dit gewicht en deze buikomvang al dm2 hebt. Dan hoor je ook thuis bij de obesitas poli. Blijf niet ontkennen want je hebt als je suiker hebt zelfs morbide obesitas.