0
0
Gemarkeerd als spam
Geschreven door John (moderator)
Gevraagd op 13 december 2016 18 20
82 bekeken

Het is bijna niet te beschrijven. Het voelt vaak alsof mijn hoofd heel leeg is. Alsof mijn hoofd op ontploffen staat, zo erg dat ik mezelf helemaal gek maak. Het belemmerd mij in veel dingen, terwijl ik wel vaak zin heb om dingen te doen. De motivatie is er gewoon, dus ik kan niet zeggen dat ik depressief ben. Wel heb ik in het verleden paniekaanvallen gehad en vorig jaar heb ik een stressvolle periode gehad. Ik heb gehoord dat het kan zijn dat ik verkeerd ademhaal (hyperventilatie). Kan dit in verband staan met het lege gevoel in mijn hoofd? En zo ja, wat valt hiertegen te doen? Moet ik dan denken aan ademhalingstherapie of zal yoga ook al genoeg zijn? Ik denk er namelijk al langer over na om yoga te gaan doen.

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 13 december 2016 18 33
Privé antwoord

Hyperventilatie kan dat wel veroorzaken. Ademhalingsoefeningen zouden eigenlijk de aangewezen weg zijn.

Zou het dan goed zijn om Yoga te gaan doen/proberen? Of moet ik bij ademhalingsoefeningen ergens anders aan denken? Zoals een fysiotherapeut of een arts?
(Lisa1304 at 13 december 2016 18 36)

Plaats een antwoord

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]
Upload een bijlage.
Allowed file types: zip.doc.docx,pdf,xls,xlsx,jpg,jpeg,png,gif
Max file size: 1.0 MB