Krak ik rug

Beste,
Wanneer ik een fitnessoefening doe waarbij ik mijn knie moet
Opheffen en terug omlaag moet brengen dan kraakt er telkens iets luid in mijn rug wanneer ik mijn knie/been weer in normale positie breng. Dit doet geen pijn, maar ik heb dit nog maar een korte tijd. Wat moet ik doen?

Alvast bedankt,
Groetjes Jantien