Kriebelhoest en heel hees/stem weg

Ik heb 2 weken geleden een week lang heel veel last gehad van kriebelhoest, waarbij vooral in de ochtend groen slijm mee kwam. Dit is vanzelf wel redelijk weg gegaan maar sinds gister heb ik er weer last van, en nu ben ik ook heel hees en valt mijn stem regelmatig weg. 2 weken geleden met het hoesten ben ik alleen op een avond een beetje hees geweest, maar daar verder helemaal geen last van gehad.

Geen stem is heel vervelend omdat ik in het buitenland zit en veel moet praten voor mn werk. Nu heb ik gister en vandaag nauwelijks gepraat, honing thee gedronken en een sjaal om gedaan, maar het wil nog niet echt beteren.

Vorige keer was het na een paar dagen veel roken wat ik normaal nooit doe (lees ~1x per maand). Nu heb ik miss 2 sigaretten gehad in een maand dus daar lijkt het niet aan te liggen. Wel heb ik afgelopen dagen heel veel en soms hard moeten praten wat ik niet gewend ben.

Ik zou advies heel erg op prijs stellen!