0
0
Gemarkeerd als spam
Geschreven door John (moderator)
Gevraagd op 24 juli 2017 14 07
42 bekeken

ik heb een aantal maanden last van lage rugpijn. ik zou graag willen gaan zwemmen om dit te verminderen maar ik weet niet goed welke oefeningen er goed zijn. op de 1ne site staat dat crawl zeer af te rade is en schoolslag goed is. en op een andere site staat het net andersom. ik weet van mezelf dat ik weinig beweeg omdat ik een zwaar beroep heb. daarom zou ik graag 1x per week gaan zwemmen en als het goed helpt misschien opbouwen voor wat vaker. maar ik weet niet goed welke zwemoefeningen goed zijn.

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 24 juli 2017 18 12
Privé antwoord

Je moet dat eigenlijk op geleide van pijn doen. Volgens mij kunnen beiden geen kwaad, zolang je er geen last van hebt.

Plaats een antwoord

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]
Upload een bijlage.
Allowed file types: zip.doc.docx,pdf,xls,xlsx,jpg,jpeg,png,gif
Max file size: 1.0 MB