Answer Question
0
0

Gisteren zat ik met vrienden op cafe (ben een 24 jarig meisje), en ik was wat met mijn stoel aan het wankelen. De stoelen en tafels stonden op van die stenen ipv een gladde stabiele ondergrond dus mijn stoel beweegde soms. Ik merkte dat wanneer ik niet stabiel stond en mn stoel beweegde ik me licht in mn hoofd voelde. Dus k probeerde steeds naar 1 kant te leunen op de stoel. Maar ook hierbij gewoon plots licht in het hoofd/duizelig/zweverig.
Ik heb dit nu al een paar keer gehad sinds januari en weet niet waarvan dit komt. Ik heb mijn hartslag gemeten maar die ging gewoon normaal, en was al cardioloog voor die duizeligheid geweest maar ook niets uitgekomen.
Het kwam zo plots waardoor ik echt angstig werd en de drang had om weg te lopen. Ik ben toch blijven zitten en heb rustig proberen in en uit te ademen. Na ongeveer een halfuurtje was het gevoel wel weg, maar de angst niet.
Hoe kan dit?
Ik heb geen alcohol gedronken

Gemarkeerd als spam
Geschreven door Anoniem
Gevraagd op 2 juli 2022 10 40
84 bekeken
Antwoord toevoegen
0
Privé antwoord

Je evenwicht was even verstoord en daardoor ben je in paniek geraakt en gaan hyperventileren

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 2 juli 2022 16 55
Ja maar hoe kan dat plotd? Heb dit al vaker gehad sinds februari dit jaar daarvoor nooit en ze vinden niets maar als je op google zoekt zie je soms wel ernstige dingen… ik heb cardiofobie en soms duurt het ook een paar uren die zweverigheid en licht gevoel zonder dat ik snelle hartslag ofzo heb
( Anoniem at 2 juli 2022 17 44)
Op het moment dat het begon had ik niks van angst zat gewoon rustig op een stoel
( Anoniem at 2 juli 2022 18 55)
Antwoord toevoegen
0
Privé antwoord

Het heeft alles te maken met je angststoornis

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 2 juli 2022 18 35
Op het moment dat het begon had ik geen last van angst, zat hewoon op een stoel
( Anoniem at 2 juli 2022 18 55)
Antwoord toevoegen
0
Privé antwoord

Maar je hebt wel een angststoornis cardiofobie

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 2 juli 2022 18 55
Dat klopt maar dat heb ik al lang. Al 8 jaar. Maar die duizeligheid / licht in het hoofd nooit gehad tot in februari is het begonnen. Hoe kan dat dan? Want bij hyperventilatie gaat je hartslag toch snel
( Anoniem at 2 juli 2022 20 09)
Antwoord toevoegen
0
Privé antwoord

Je evenwicht was even verstoord en daardoor ben je in paniek geraakt en gaan hyperventileren

Je hartslag hoeft niet altijd hoger te zijn

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 2 juli 2022 20 20
Maar ik heb dit sinds februari vaker gehad, kan dat dan? Als ik jet daarvoor nooit heb gehad. Want heb schrik dat het tocj door mn hart is
( Anoniem at 2 juli 2022 21 00)
Antwoord toevoegen
0
Privé antwoord

Daar heeft de cardioloog toch al naar gekeken...

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 2 juli 2022 21 24
Ja maar zijn toch momentopnames… je kan het ook hebben door hartritmesroornis
( Anoniem at 2 juli 2022 21 54)
Antwoord toevoegen
0
Privé antwoord

Die redenatie past dus precies bij cardiofobie... Je hebt meer last van je angststoornis dan je denkt.
Maar als je er ongerust over bent moet je naar de huisarts gaan

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 2 juli 2022 23 27
Maar ik ben er al voor naar de huisarts gegaan.. de huisarts zei het is wss door chronische hyperventilatie en je nek/schouders die vast zitten. Maar het is weer 3 weken goed gegaan en dan komt het plots weer. Nu merk ik ook, sinds gisteren, dat ik ook pijn heb aan de achterkant van mijn hoofd/nek. En tussen mijn schouders en nek in. Kan dat een verband zijn? Waar zou het dan van af kunnen komen? Ik heb gisteren mijn bloeddruk gepakt omdat pijn in het achterhoofd ook kan wijzen op hoge bloeddruk maar die was heel goed zelfs 120/67
( Anoniem at 3 juli 2022 11 38)
Je huisarts heeft dus al gezegd dat het verband tussen duizeligheid, hyperventilatie en een vastzittende nek er is...... Het is allemaal hartstikke logisch te verklaren en ontzettend veel mensen met angst of stress hebben er last van. Ik ook bij ( al dan niet bewuste ) stress,spanning of bij vermoeidheid. En ja,het kan 3 weken weg zijn en dan weer maanden aanwezig zijn. Hoe meer je er mee bezig bent,hoe meer en hoe langer je last zult krijgen. Maak morgen een afspraak bij een fysiotherapeut voor je nek en schouders en vraag gelijk of hij/zij je kan helpen met je ademhaling. Dan ben je er pro actief,dus helpend, mee bezig ipv jezelf alleen maar niet zinvolle angst aan te praten. Eigenlijk zou je dus beter elke keer dat je hier weer dezelfde vraag stelt, veel beter een ademhalings en ontspannings oefening kunnen doen. Daar help je jezelf veel meer mee!
( Suzan at 3 juli 2022 12 58)
Ja maar ik kan gwn niet geloven dat het daarvan komt… het voelt wat anders vandaag heb ik het weer
( Anoniem at 3 juli 2022 18 05)
Je zou om te beginnen naar de fysio kunnen gaan en daar een behandeltraject starten. Probeer je niks,weet je zeker dat er niks verandert of verbeterbeterd.......
( Suzan at 3 juli 2022 18 21)
Heb al 18 sessies gehad.. zoals ik zei het is even weggegaan maar weer terug nu
( Anoniem at 3 juli 2022 22 38)
Antwoord toevoegen
0
Privé antwoord

Dan denk ik dat het verstandig is om naar een psycholoog te gaan voor therapie

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 3 juli 2022 22 59
Waar denkt u dan waar het aan ligt? Want ik vind dit eig niet normaal voor gewoon iets ‘psychisch’ ik heb al lang een angststoornis maar die duizeligheid/licht in het hoofd heb ik nooit gehad
( Anoniem at 3 juli 2022 23 42)
Antwoord toevoegen
0
Privé antwoord

Volgens mij heb ik dat al 2 of 3 x geschreven. je angststoornis en je hyperventileert. Er zal iets zijn geweest dat het getriggerd heeft

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 3 juli 2022 23 53
Ja maar ik heb het nu gewoon weer he van deze middag al
( Anoniem at 4 juli 2022 0 32)
Als je last hebt van hyperventilatie, betekent dat vaak dat je daar gevoelig voor blijft. Het kan dus even weg zijn,maar ook zomaar weer terug komen. Het kan zelfs een aantal jaar weg zijn en ineens weer volop aanwezig zijn. En als je dan niet zelf je ademhaling weer onder controle kunt krijgen,ben je daar dus opnieuw hulp bij nodig. Plus hulp bij de oorzaak,dus de angst die de hyperventilatie veroorzaakt en maakt dat je er in blijft hangen. Zolang jij niet wilt geloven dat je klachten door stress veroorzaakt worden en je er daardoor zo druk om blijft maken,zullen ze alleen maar erger worden! Zo kom je dus in een kringetje terecht waar je niet meer uit raakt,terwijl je er veel meer controle over zou kunnen krijgen. Als ik merk dat mijn ademhaling weer verkeerd gaat en ik het niet zelf met oefeningen onder controle krijg, ga ik naar mijn fysiotherapeut en vraag hem mij te helpen met mijn ademhaling. Ik heb mijn hele leven al hyperventilatie gehad in de vorm van aanvallen, op een gegeven moment ben ik hier in blijven hangen en heb er bijna 3 jaar continue ( dus chronisch)last van gehad. Inmiddels heb ik er weer controle over en voel ik wanneer ik verkeerd ga ademen,ik kan acute aanvallen doorbreken en blijf er niet in hangen. Maar daar heb ik wel hard voor gewerkt,dit gaat niet vanzelf! Dus ga aan jezelf werken ipv hier steeds opnieuw dezelfde vraag te stellen,om vervolgens toch het antwoord niet te accepteren. Vraag hulp bij je angststoornis en ga werken aan je ademhaling. Je zou bijvoorbeeld ook ontspannings yoga lessen kunnen gaan volgen,daar leer je ook hoe je je ademhaling naar beneden kunt brengen en kunt ontspannen. Dan kun je ipv een middag stressen,een middag oefeningen doen om die stress los te laten. Want nogmaals, als je er zelf niet mee aan de slag gaat,kom je er nooit weer vanaf!
( Suzan at 4 juli 2022 8 52)
Antwoord toevoegen

Plaats een antwoord

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]
Upload een bijlage.
Allowed file types: zip.doc.docx,pdf,xls,xlsx,jpg,jpeg,png,gif
Max file size: 1.0 MB