0
0
Gemarkeerd als spam
Geschreven door JB
Gevraagd op 23 april 2019 15 49
36 bekeken

Beste,

Ik ben een man van 23, sport ongeveer 3x per week (fitness) en studeer nog.

Ik merk dat ik op bepaalde momenten me erg licht in mn hoofd voel. Geen niveau “ik ga flauwvallen” maar gewoon een vaag licht gevoel. Dit gaat gepaard met een zwakke hoofdpijn die ook eem beetje drukkend voelt. Verder voel ik me soms ineens heel zwak, alsof je een hongerklop krijgt. Ik zette deze week bijvoorbeeld een kastje in elkaar. En mn hand trilde bij het vasthouden van de schroevendraaier best erg.

Nu even wat feitjes die hier waarschijnlijk aan meedragen.

– Ik geef eerlijk toe dat ik de afgelopen maand met mn huisgenoot bijna elke avond wel minimaal 2/3 pilsjes drink.

-ik eet weinig in de ochtend en erg onregelmatig. Ik eet bijvoorbeeld weer een keer veel in de middag. Daarna alleen in dr avond nog.

-ik eet soms goed, maar ook veelal vet en weinig groente/fruit.

Inderdaad, na deze feiten kan ik zelf ook wel een oordeel trekken. Maar ik heb graag bevestiging en wil andermans kijk erop hebben.

Mvg,

JB

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 23 april 2019 18 30
Privé antwoord

Minder alcohol, meer water, gezonder eten, regel matig eten en voldoende slaap

Plaats een antwoord

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]
Upload een bijlage.
Allowed file types: zip.doc.docx,pdf,xls,xlsx,jpg,jpeg,png,gif
Max file size: 1.0 MB