nek en schouders

Ja dat kan zeker.
Je kunt dan ook beter een fysiotherapeut raadplegen ipv een forum.
Die kan wat aan je klachten doen.

Gr Suus

Dank voor je antwoord

Mijn fyso is een maand op verlof, vandaar dat ik hier even kom..

Heeft u misschien wat oefeningen die ik kan doen?

Oefeningen doen zonder vooraf onderzoek is zeer onverstandig.
Je weet niet met welke spieren je wel en juist niet moet gaan oefen.
Je zou ontspanningsoefeningen kunnen proberen,maar waarschijnlijk werkt dat alleen in combinatie met "hands on" behandelen.
Kijk eens of er een andere fysiotherapeut in de buurt is waar je eerder terecht kunt.

Gr Suus