Os noviculare gebroken nog veel pijn na 5 maand

Ongeveer een half jaar geleden heb ik het botje in mijn voet gebroken (os noviculare als ik het zo goed spel) hiervoor ben ik bijna 2 maand in gips geweest. Gips is er af gegaan en vandaag de dag heb ik nog steeds veel pijn met lopen en staan en zelfs met fietsen.
Afgelopen week heb ik een verkeerde stap gemaakt en nu is lopen bijna niet meer mogelijk als ik zit doet het al pijn.
Mijn eigen huisarts heeft een afspraak gemaakt bij de orthopeed (over een maand ) Wat kan ik het beste doen ? Van hem moet ik normaal blijven bewegen omdat het anders erger word, zijn reactie begrijp ik maar als lopen niet mogelijk is wat dan ?