0
0
Gemarkeerd als spam
Geschreven door John (moderator)
Gevraagd op 23 januari 2017 20 04
24 bekeken

Hallo ik had een vraagje.
Ik ben 17 jaar oud en train 5/6 keer per week.
Ik train op een explosieve manier waarbij ik pull ups en
Push ups en vele andere zware oefeningen doe.
Mijn vraag is normaal deed ik 1 trainingssessie 250 push ups in reps van 50.
Maar nu opeens kan ik het 50 getal
Niet meer bereiken en blijf ik
Haken bij 40 terwijl ik er eerst makkelijk 50 deed.
Ik heb ander halve week geleden rust genomen omdat ik pijn onder mijn oksel had en de pijn is nog steeds niet verdwenen het doet niet veel pijn maar wanneer ik
Er druk op zet voel ik het wel.
Ook is de motivatie verdwenen om te trainen dit komt ook doordat ik een toetsweek achter de rug heb.
Weet u wat er aan de hand is?
Mvg Cem

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 23 januari 2017 23 59
Privé antwoord

Ja, dat noemt men overtraind zijn ….Je hebt duidelijk te veel van je lichaam gevraagd.

Plaats een antwoord

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]
Upload een bijlage.
Allowed file types: zip.doc.docx,pdf,xls,xlsx,jpg,jpeg,png,gif
Max file size: 1.0 MB