paniek of flauwvallen

Ik weet niet zo goed of het bijna flauwvallen is of een paniekaanval wat ik telkens heb.
Zit ik rustig te werken en dan ineens wordt ik licht in mijn hoofd, zweten, hartkloppingen hele snelle hartslag en heftig trillende handen.
Ik heb dan geen honger en goed gegeten dus daar kan het niet aan liggen. Ik voel dan wel dat ik buikpijn krijg en mij onwel voel. Daarna voel ik mij erg moe.
Ik wordt er nogal onzeker van en ik lijk er met warmte meer last van te hebben.
Ik hoop dat u mij duidelijkheid kan geven.