Pijnlijke seks

Ik ben een vrouw van 23 en ik heb al enkele jaren pijn tijdens de seks, in die mate dat seks onmogelijk is. Nadat ik door mijn seksuoloog werd doorverwezen naar een gynaecoloog die zich hierin specialiseerde, kreeg ik de diagnose vulvair vestibulitis syndroom (vvs). Ik heb zoals voorgeschreven gedurende ruim 6 maanden een speciale creme aangebracht, geoefend op het ontspannen van mijn bekkenbodemspieren en penetratie vermeden voor ruim een jaar. Nu ben ik sinds enkele maanden met dilators aan het oefenen, om weer te wennen aan penetratie en dit rustig op te bouwen, maar ik ben eigenlijk ten einde raad want het lijkt niet echt te werken. Online las ik dat er verdovende cremes/glijmiddel bestaan en ik zou dit heel graag willen proberen. Welke creme/glijmiddel is hier goed voor, waar is het te krijgen en hoe kan dit best gebruikt worden?