Pil vergeten, last (menstruatie?)krampen

Hallo allemaal , ik hoop dat iemand mij kan helpen of advies voor mij heeft. Ik ben vorige week zaterdag en zondag mijn pil vergeten. (Zondag avond kwam ik erachter en heb ik alsnog een pil ingenomen) Ik heb die vrijdag en zaterdag meerdere keren onveilige seks gehad met mijn vriend. Vanaf woensdag kreeg ik wat last van mijn onderbuik. Soort menstruatie krampen. Ik heb toen 2 dagen wat bloedverlies gehad, niet echt de kleur van bloed maar meer oud bloed en ook niet veel. Klein beetje. Ik heb al die tijd mijn pil gewoon doorgeslikt. Sinds vrijdag avond is het bloed verlies weg. Sinds gister heb ik weer last van menstruatie krampen. (ik slik vaak me pil door, daardoor weet ik niet precies wanneer mijn stop week is. De laatste keer was ik ongesteld rond 6 januari)Iemand enig idee wat ik het beste kan doen? of wat dit kan zijn? alvast bedankt.