Pin in onderarm

Ik ben een vrouw van 59 jaar en heb sinds een week klachten aan de onderarm. De klachten uitten zich vooral in het geval als ik met mijn hand een grijp beweging maak. Als ik daadwerkelijk met mijn hand dan iets op pak is de pijn heviger. Het doet dan vooral pijn bovenop het bovenste deel van mijn onderarm.. Ook in de buurt van mijn elleboog van diezelfde arm , het gewricht denk ik, ik gevoelig als ik hierop duw.
De vraag is waardoor wordt dit veroorzaakt? Is dit een peesontsteking of iets anders? Wat kan ik hier aan zelf doen? Is een bezoek aan de huisarts een goed idee of kan ik beter naar de fysiotherapeut gaan?