Ik ben absoluut geen arts dus beschouw mijn reactie vooral niet als dé oplossing. Wat ik toevallig wel weet is dat er in het lichaam een balans tussen calcium en magnesium bestaat. Calcium spant de spieren aan, magnesium ontspant de spieren juist. Bij een magnesiumtekort weet ik dat bijv. het zg. restless legs syndrome daar een symptoom van kan zijn. Zelf heb ik daar geen last van maar wél van een zenuw tic bij mijn oog en een algemeen gevoel van onrust die naar paniek neigt. Ik ben vervolgens magnesiumtabletten gaan slikken en binnen een paar dagen waren alle klachten verdwenen. Misschien dat u hier ook gebaat bij zou kunnen zijn. Veel succes ermee.

Het kan ook een gevolg van angst/stress en spanningen zijn

Dankjewel voor je de reactie ik zal dat is gaan proberen het kan namelijk goed zijn dat ik iets te kort kom ik eet geen vlees en daarnaast heb ik een eetstoornis dus eet dagen soms bijna niets of beging pas met eten om 18.00 ik heb overgewicht en het is voor mij een hele stugel als het over eten gaat dus misschien vitamine slikken de oplossing is

Dat zou idd ook kunnen maar ik weet niet hoe is de stress en angst van weg nemen

Je hebt ook een eetstoornis. Je zou dan eigenlijk naar een psycholoog moeten gaan

Daar loop ik al ook bij een Diëtiste
?

dat is dan alvast goed. Bespreek de klachten dan met de psycholoog

Ik eet ook geen vlees :) maar een eventueel magnesiumtekort komt daar niet door hoor. Magnesium zit onder andere in groene groente (spinazie, broccoli), noten en peulvruchten. Ik zou me kunnen voorstellen dat je gezien je problemen daar te weinig van binnen hebt gekregen. Dat zou inderdaad op een magnesiumtekort kunnen wijzen. Magnesium is een zeer belangrijk mineraal. Aan te raden is om te proberen meer van dat mineraal binnen te krijgen. Als dat niet door gezond eten lukt (ik zou het toch even met je diëtiste overleggen) dan kan een supplement een oplossing zijn. Voor mij heeft het wonderbaarlijk goed gewerkt. Wel een tip: magnesium kun je in een aantal vormen innemen. In de meeste supplementen zit magnesiumoxide maar dat kan je lichaam bijna niet opnemen. Dus neem sowieso een andere vorm dan magnesiumoxide.
En dan nog iets: als je geen vlees eet kom je wel één en ander tekort, met name vitamine B12 en mogelijk ook zink. Ik neem aan dat je dat met je diëtiste hebt besproken, zo niet dan zou ik dat zeker nog even ter sprake brengen.
Heel veel succes.

Dankjewel voor jullie antwoorden
Ik heb vrijdag weer een afspraak dan zal.ik daar alles bespreken
Wat ik me dus nu af vroeg
Ik.heb vannacht dus weer heel.de avond wakker gelegen omdat ik.niet kom slapen me schouder gaf weer schokken en me benen waren best onrustig niet dat ze bewogen maar net of je trilt maar dan van binnen
Nu had ik dus al vitamines gekocht maar heb je dus niet durven slikken ben niet zo van de pillen
Ik heb nu dus lucovitaal multi+a-z die heb ik net voor de eerste keer genomen nu was mijn vraag mag ik daar dan ook magnesium tabletten bij slikken ik kan niet vinden of dat hier al in zit of dat ik dat nog los erbij mag gebruiken

Of er magnesium in zit, kun je vinden op de verpakking.

Staat er niet bij

Hoi hoi we zijn nu bijna een maand verder en ik heb er nog steeds last van nu vooral in mijn linker bovenbeen pfff word zo gek van mezelf ik slik nu ook al 3 weken magnesium en a tot z vitamine maar het lijkt maar niet over te gaan
Aangezien de dokter mij weer naar huis heeft gestuurd met spierverslappers 3 weken terug en ik die dus niet durf te slikken ben ik nog steeds heel angstig
Ik wil eigenlijk weer bellen maar ik heb het gevoel dat ze mij niet serieus neemt ik heb die klachten al vanaf november en word steeds weggestuurd met spierverslappers
Ondertussen blijf ik bang omdat ik bang ben dat het toch iets ergs is

Hoi hoi we zijn nu meer als een maand verder en ik heb er nog steeds last van pfff word zo gek van mezelf ik slik nu ook al 4weken magnesium en a tot z vitamine maar het lijkt maar niet over te gaan soms lijkt het dat het weg is maar de volgende dag voel is het er weer
Aangezien de dokter mij weer naar huis heeft gestuurd met spierverslappers 4 weken terug en ik die dus niet durf te slikken ben ik nog steeds heel angstig
Ik wil eigenlijk weer bellen maar ik heb het gevoel dat ze mij niet serieus neemt ik heb die klachten al vanaf november en word steeds weggestuurd met spierverslappers
Ondertussen blijf ik bang omdat ik bang ben dat het toch iets ergs is

Ik heb dit soort verschijnselen ook gehad bij het slapen gaan. Ik bleek slaapapneu te hebben. Dit is vastgesteld via een slaaptest. Nadat ik een CEPAP apparaat had is dit verschijnsel volledig verdwenen. Slaapapneu veroorzaakt zuurstof tekort en kan dit soort symptomen veroorzaken.
Doe een slaaptest. Baat het niet dan schaad het niet.

de symptomen zijn even weggeweest maar nu zijn ze er weer
De dokter ziet me weer aankomen volgens mij dat ze nu al dat ik me eige steeds aanstel
Ik heb vorige keer al aangegeven of het misschien slaapapneu kon zijn maar ze zei dat dat wel zou kunnen omdat ik te zwaar ben dus heeft ze er verder niet na gekeken