0
0
Gemarkeerd als spam
Geschreven door Anoniem
Gevraagd op 13 februari 2021 12 33
95 bekeken

Ik ben een vrouw van 34 en nu heb ik dus al best wel een tijd last dat als ik net in slaap val of mijn benen of mijn schouder of ergens in het middenrif mijn spier uit zich zelf beweegt
Ik kan het vergelijken met als je slaapt en valt dan voel je ook je benen bewegen en schrik je wakker alleen heb ik dat meerde keren per nacht en bijna elke nacht en ik heb het gevoel dat ik nog niet slaap
Ik ben er al mee naar de huisarts geweest 4 maanden terug toen heb ik spierverslappers gekregen maar dat heeft niet geholpen het bleef een week weg en nu is het er weer en zo alweer 3 maanden
Ik kan er ook niet van slapen en lig soms nachten wakker omdat ik denk dat het weer gaat gebeuren en daar krikg ik dus weer een paniekaanval van
Nu durf ik dus niet terug naar de dokter omdat ik bang ben dat het iets ernstigs is
Heeft u misschien een antwoord voor mij en denk u dat het iets ergs is en dat ik toch zo snel mogelijk langs de dokter moet
Alvast bedankt voor uw antwoord
Mvg

Gemarkeer als spam
Geschreven door Anoniem
Beantwoord door 13 februari 2021 16 27
Privé antwoord

Ik ben absoluut geen arts dus beschouw mijn reactie vooral niet als dé oplossing. Wat ik toevallig wel weet is dat er in het lichaam een balans tussen calcium en magnesium bestaat. Calcium spant de spieren aan, magnesium ontspant de spieren juist. Bij een magnesiumtekort weet ik dat bijv. het zg. restless legs syndrome daar een symptoom van kan zijn. Zelf heb ik daar geen last van maar wél van een zenuw tic bij mijn oog en een algemeen gevoel van onrust die naar paniek neigt. Ik ben vervolgens magnesiumtabletten gaan slikken en binnen een paar dagen waren alle klachten verdwenen. Misschien dat u hier ook gebaat bij zou kunnen zijn. Veel succes ermee.

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 13 februari 2021 17 45
Privé antwoord

Het kan ook een gevolg van angst/stress en spanningen zijn

Gemarkeer als spam
Geschreven door Anoniem
Beantwoord door 13 februari 2021 18 03
Privé antwoord

Dankjewel voor je de reactie ik zal dat is gaan proberen het kan namelijk goed zijn dat ik iets te kort kom ik eet geen vlees en daarnaast heb ik een eetstoornis dus eet dagen soms bijna niets of beging pas met eten om 18.00 ik heb overgewicht en het is voor mij een hele stugel als het over eten gaat dus misschien vitamine slikken de oplossing is

Gemarkeer als spam
Geschreven door Anoniem
Beantwoord door 13 februari 2021 18 04
Privé antwoord

Dat zou idd ook kunnen maar ik weet niet hoe is de stress en angst van weg nemen

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 13 februari 2021 18 16
Privé antwoord

Je hebt ook een eetstoornis. Je zou dan eigenlijk naar een psycholoog moeten gaan

Gemarkeer als spam
Geschreven door Anoniem
Beantwoord door 13 februari 2021 19 25
Privé antwoord

Daar loop ik al ook bij een Diëtiste
😊

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 13 februari 2021 20 04
Privé antwoord

dat is dan alvast goed. Bespreek de klachten dan met de psycholoog

Gemarkeer als spam
Geschreven door Anoniem
Beantwoord door 13 februari 2021 20 05
Privé antwoord

Ik eet ook geen vlees :) maar een eventueel magnesiumtekort komt daar niet door hoor. Magnesium zit onder andere in groene groente (spinazie, broccoli), noten en peulvruchten. Ik zou me kunnen voorstellen dat je gezien je problemen daar te weinig van binnen hebt gekregen. Dat zou inderdaad op een magnesiumtekort kunnen wijzen. Magnesium is een zeer belangrijk mineraal. Aan te raden is om te proberen meer van dat mineraal binnen te krijgen. Als dat niet door gezond eten lukt (ik zou het toch even met je diëtiste overleggen) dan kan een supplement een oplossing zijn. Voor mij heeft het wonderbaarlijk goed gewerkt. Wel een tip: magnesium kun je in een aantal vormen innemen. In de meeste supplementen zit magnesiumoxide maar dat kan je lichaam bijna niet opnemen. Dus neem sowieso een andere vorm dan magnesiumoxide.
En dan nog iets: als je geen vlees eet kom je wel één en ander tekort, met name vitamine B12 en mogelijk ook zink. Ik neem aan dat je dat met je diëtiste hebt besproken, zo niet dan zou ik dat zeker nog even ter sprake brengen.
Heel veel succes.

Gemarkeer als spam
Geschreven door Anoniem
Beantwoord door 14 februari 2021 11 42
Privé antwoord

Dankjewel voor jullie antwoorden
Ik heb vrijdag weer een afspraak dan zal.ik daar alles bespreken
Wat ik me dus nu af vroeg
Ik.heb vannacht dus weer heel.de avond wakker gelegen omdat ik.niet kom slapen me schouder gaf weer schokken en me benen waren best onrustig niet dat ze bewogen maar net of je trilt maar dan van binnen
Nu had ik dus al vitamines gekocht maar heb je dus niet durven slikken ben niet zo van de pillen
Ik heb nu dus lucovitaal multi+a-z die heb ik net voor de eerste keer genomen nu was mijn vraag mag ik daar dan ook magnesium tabletten bij slikken ik kan niet vinden of dat hier al in zit of dat ik dat nog los erbij mag gebruiken

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 14 februari 2021 15 47
Privé antwoord

Of er magnesium in zit, kun je vinden op de verpakking.

Gemarkeer als spam
Geschreven door Anoniem
Beantwoord door 14 februari 2021 16 25
Privé antwoord

Staat er niet bij

Gemarkeer als spam
Geschreven door Anoniem
Beantwoord door 10 maart 2021 17 59
Privé antwoord

Hoi hoi we zijn nu bijna een maand verder en ik heb er nog steeds last van nu vooral in mijn linker bovenbeen pfff word zo gek van mezelf ik slik nu ook al 3 weken magnesium en a tot z vitamine maar het lijkt maar niet over te gaan
Aangezien de dokter mij weer naar huis heeft gestuurd met spierverslappers 3 weken terug en ik die dus niet durf te slikken ben ik nog steeds heel angstig
Ik wil eigenlijk weer bellen maar ik heb het gevoel dat ze mij niet serieus neemt ik heb die klachten al vanaf november en word steeds weggestuurd met spierverslappers
Ondertussen blijf ik bang omdat ik bang ben dat het toch iets ergs is

Gemarkeer als spam
Geschreven door Anoniem
Beantwoord door 25 maart 2021 13 24
Privé antwoord

Hoi hoi we zijn nu meer als een maand verder en ik heb er nog steeds last van pfff word zo gek van mezelf ik slik nu ook al 4weken magnesium en a tot z vitamine maar het lijkt maar niet over te gaan soms lijkt het dat het weg is maar de volgende dag voel is het er weer
Aangezien de dokter mij weer naar huis heeft gestuurd met spierverslappers 4 weken terug en ik die dus niet durf te slikken ben ik nog steeds heel angstig
Ik wil eigenlijk weer bellen maar ik heb het gevoel dat ze mij niet serieus neemt ik heb die klachten al vanaf november en word steeds weggestuurd met spierverslappers
Ondertussen blijf ik bang omdat ik bang ben dat het toch iets ergs is

Plaats een antwoord

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]
Upload een bijlage.
Allowed file types: zip.doc.docx,pdf,xls,xlsx,jpg,jpeg,png,gif
Max file size: 1.0 MB