Slaapproblemen

(Jongen van 16)
Ik heb al 2 nachten achter elkaar gehad dat ik ‘s nachts wakker word en me niet meer kan herinneren wat ik heb gedaan sinds ik in bed lag. Heb ik geslapen? Heb ik de hele tijd nagedacht? Heb ik een beetje geslapen? Ik weet het allemaal niet en vraag me af hoe dit komt. Het gevoel is heel raar en maakt me bang. Ik heb een angststoornis en maak me snel zorgen over mijn gezondheid. Kan iemand mij alsjeblieft helpen?