Spieren in nek muurvast

Het zou een houdingsprobleem kunnen zijn. Wellicht zou je beter eens naar Cesar/Mensendieck therapeut kunnen gaan.
Wat doe je voor werk? Of wat zijn je meest voorkomende dagelijkse bezigheden? Doe je aan krachtsport?

Nee, alleen een beetje cardio (hometrainer). Mijn beroep is buschauffeur. Ik ben niet bekend met die therapeuten. Wat zijn dat precies voor therapeuten?

Dat zijn therapeuten die gespecialiseerd zijn op de houding. Je werk zou hier wel eens iets mee te maken kunnen hebben.

Er kunnen diverse factoren spelen. Soms kunnen stoffen als magnesium en andere stofjes helpen. Belangrijk is om te zorgen voor voldoende lichaamsbeweging en daarbij zorgen voor een ontspannende houding. Misschien yoga doen. Proberen tijdens het werk ook ontspannen te ademen. Als je ingespannen bezig zijn gaan we vaak hoger ademen. Proberen je daar bewust van te zijn en beter te ademen. Ook factoren als electro-magnetische velden kunnen een rol spelen omdat ze een stressreactie in je lichaam kunnen geven, waardoor je klachten kan krijgen. Ook is slapen op een houten bed en matras zonder metaal het beste om op te aarden en te ontspannen.