Answer Question
0
0

spieren,botten en gewrichten

Gemarkeerd als spam
Geschreven door Anoniem
Gevraagd op 24 september 2018 14 08
124 bekeken
Antwoord toevoegen
0
Privé antwoord

hallo ik ben een meisje van 14 en heb een vraagje,
ik heb sinds 2 jaar last van mijn knieën omdat ik last heb van hypermobiliteit.
ik ben daarmee naar de fysio gegaan en die heeft mij oefeningen gegeven om mijn spieren sterker te maken,
maar als ik die oefeningen doe hoor ik elke keer een knak en ik weet niet of ik dan gewoon door moet gaan of niet.
wat kan ik dan doen?

Gemarkeer als spam
Geschreven door annoniem
Beantwoord door 27 september 2018 15 49
Antwoord toevoegen
0
Privé antwoord

Bespreek het met de fysiotherapeut

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 28 september 2018 1 26
Antwoord toevoegen
0
Privé antwoord

Hallo,
Ik ben 15 jaar en ik ben sinds een tijdje begonnen met krachttraining in de sportschool. Ik weet niet of het door de krachttraining is, maar mijn botten kraken erg veel bij mijn schouders en bovenkant rug. Dit heb ik al 2 weken en het stopt ook niet. Ik zou graag willen weten of dit erg is en of ik moet stoppen met mijn krachttrainingen.

Gemarkeer als spam
Geschreven door Anoniem
Beantwoord door 18 oktober 2019 18 34
Antwoord toevoegen
0
Privé antwoord

Als je te lang en te veel (te zwaar) krachttraining doet, zou dat heel goed kunnen. Dus even niet sporten

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 18 oktober 2019 19 07
Antwoord toevoegen
0
Privé antwoord

Oké, bedankt. Ik zou ook graag willen weten of krachttrainingen invloed hebben op mijn groei. Ik ben 1.70 m.

Gemarkeer als spam
Geschreven door Anoniem
Beantwoord door 19 oktober 2019 0 00
Antwoord toevoegen
0
Privé antwoord

Ja dat zou kunnen. Je mag op jouw leeftijd maar 70% van je maximaal vermogen aan krachttraining doen.

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 19 oktober 2019 0 43
Antwoord toevoegen

Plaats een antwoord

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]
Upload een bijlage.
Allowed file types: zip.doc.docx,pdf,xls,xlsx,jpg,jpeg,png,gif
Max file size: 1.0 MB