stress en darmen

Ik ben 21 jaar en ik ben een erg stressgevoelig persoon.
Nu moet ik als ik ook maar een beetje zenuwachtig ben naar de wc voor een grote boodschap.
Accuut, want anders heb ik een probleem.
Nu ziet mijn ontlasting er wel gewoon stevig uit, niet waterig.
Kan ik er dan vanuit gaan dat mijn voedingsstoffen gewoon zijn opgenomen ondanks dat de wand in een keer samentrekt of ontspant?
Want ik ben een fanatieke sporter dus dat is wel heel belangrijk..
Ik hoor het graag