Stress symptomen?

Question

Ik heb me een aantal weken erg druk gemaakt om bepaalde dingen. Behoorlijk wat stress gehad. Uiteindelijk zat mijn nek vast en heb ik er zaterdag nog een verkeerde beweging bij gemaakt dat ook mijn schouder vast zat. Het knapt nu wel op maar mijn hele lijf doet pijn. Spierpijn. Moe. Futloos. Zal dit een nasleep zijn van de stress? En hoelang kan zoiets duren? Ik probeer vanuit mijzelf om te gaan met de stress. Weet alleen niet zo goed hoe. Ik ben 35 jaar. Maar voel me echt een wrak hierdoor.

Tandor · Answer

Dat zou heel goed kunnen. je zou naar een fysiotherapeut kunnen gaan voor ademhalingsoefeningen en spierontspanningsoefeningen

Ikbenmama · Answer

Misschien wel want juist het proberen te achterhalen van de oorzaak van al mijn klachten levert mij ook weer stress op. Niet goed! Ik slaap goed. Ga bewust vroeger erin. Ben ook flink aangekomen hoe erg ik mijn best ook doe om af te vallen. En irriteer me overal mateloos aan..merk dat ik ook altijd gespannen ben.

Plaats een antwoord