Mijn leeftijd is 72 jaar(man) en heb altijd gesport.
Van jongs af aan blijkt dat ik na intensieve inspanning heel lang moe blijf.
Van een zwemtraining ben ik na een week nog niet herstelt.
Bij looptraining blijkt dat ik na 10 minuten tegen m’n verzuring aan zit. (sportarts)
Dit heeft tot gevolg dat ik nooit aan b.v. hardloopwedstrijden heb mee kunnen doen.
Ik heb veel onderzoeken ondergaan, maar tot op heden is er nog niemand geweest die de missing link heeft kunnen aangeven.
Wat er aan onderzoek is gedaan:
Oppepper van de leverfunctie om sneller van het melkzuur af te komen
Diverse bloedanalyses (na 10 minuten blijken de rode bloedlichaampjes niet meer actief!!)
Sportdieet na door verwijzing van een sportarts.
Diverse vitamine supplementen (GEEN DOPE!)
Ik rook niet, drink zeer matig, gebruik geen medicijnen(nooit ziek geweest), jaren lang bloeddonor geweest( bloeddruk gemiddeld 135 over 75), lengte 187 en gewicht 80 en beweeg zoveel mogelijk.
Verschijnselen:
In draftempo krijg ik na 10 minuten een heel zwaar gevoel in mijn buik.
Speciaal trainingsprogramma aangereikt door een (sport)fysio levert niets op, behalve dan dat het lichaam zich tegen langdurige inspanning verzet.
Na 1 minuut verzuren mijn armen op de roeitrainer.
Zwemmen doe ik helemaal niet meer. Veel te snel moe.
Als scheidsrechter keek ik na 10 minuten op mijn stopwatch. Is het nog geen rust?
Deze constatering deed ik 8 jaar geleden. Rekening houdend met mijn leeftijd, ben ik met fluiten gestopt. Met een conditietraining was al eerder gestopt.
Vroeger veel sporten beoefend waaronder halve marathons(in draftempo).
Toen ik tijdens een vakantie mijn lichaam ook vakantie gunde, voelde ik me na 2 weken beter dan ooit. (melkzuur vrij?)
De remedie is om me niet langdurig intensief meer in te spannen in welke vorm dan ook en dat gaat mij goed af. Ik kan me er nog niet bij neerleggen wat ik wel zou willen maar niet kan. Mijn leeftijd in acht genomen!
Ik ga er niet dood van maar wel dood mee, maar dat vind ik te kort door de bocht.
