Trek?

Ik heb een vraag. Ik heb steeds zin in ongezond eten, ik luister ook steeds naar dit gevoel. In plaats van dat ik een broodje eet, eet ik chips of chocola. Soms eet tot ik er echt buikpijn van heb maar ik heb dan nog steeds trek en het is voor mij super moeilijk dit gevoel te negeren. Is dit normaal? Wat moet ik hier mee?