Veel,last van krampen

Ik ben een 51 jarige man met een gedeeltelijke dwarslaesie en heb ook suikerziekte, COPD en te hoge bloeddruk(waar ik al medicijnen voor heb).
Maar ik heb al sinds ik die gedeeltelijke dwarslaesie heb veel,last van krampen in mijn benen(kuit, voet en tenen) Nu hoorde ik dat Magnesium wel zou kunnen helpen.
Volgens deze site: https://nl.newsner.com/gezondheid/8-tekenen-lichaam-schreeuwt-om-magnesium/ heb ik 8 van de 8 symptomen.
Kan ik dit gewoon bij het kruidvat: https://www.kruidvat.nl/kruidvat-magnesium-tabletten/p/1290591 halen of moet dat in overleg met mijn huisarts waar ik bijna nooit een afspraak kan maken?