Verbrand door zon

Hallo,

Helaas ben ik ondanks insmeren met zonnebrand behoorlijk verbrand. Het is fel rood zonder blaren. Met name mijn rug en buik hebben het zwaar te verduren gehad en ik kan een aantal dagen al niet slapen van pijn. Ik probeer het te koelen en losse kleding te dragen zonder ondergoed en slik af en toe een paracetamol maar de pijn blijft. Wat zou ik nog meer kunnen doen?

Mvg