vermoeid

8 uurtjes slapen is niet bepaald te veel. Daar raak je dan ook niet vermoeid door.
Wat is er tot nu toe allemaal onderzocht? Hoe oud ben je? Ben je man of vrouw?

Ik bn 23 jaar,
Sport regelmatig, en vermijd suikers…heb ook last van donkere kringen..

Ik bn 23 jaar,
Sport regelmatig, en vermijd suikers…heb ook last van donkere kringen..
Daarnaast was vorige keer mijn ijzergehalte wel goed maar vitamine D te Laag. Daarvoor kuur gehad en dat is het niet. Ook kwam ik erachter dat ik ooit pfeiffer heb gehad maar ze konden niet vertellen wanneer alleen dat ik het ooit gehad heb..
In india werd vorige maand ook gezegd dat mijn bloeddruk te laag is.
Bijzaak: ben vegetarisch maar ik eet voldoende vleesvervangrs (tahoe/tofu/linzen)

Wanneer was het laatste bloedonderzoek waarbij naar je vitamines en je ijzergehalte is gekeken?
Het zou kunnen, dat je nog steeds last hebt van de ziekte van Pfeiffer. Het is niet te zeggen wanneer de infectie heeft plaats gevonden.
Het kan ook zijn dat je voeding toch te weinig ijzer bevat en niet wordt voorzien de dagelijks aanbevolen hoeveelheid.
Gebruik eens een tijdje de eetmeter van het voedingscentrum. Die is gratis en geeft een heel goed inzicht in je voedsel/voedingsstoffen inname.
https://mijn.voedingscentrum.nl/nl/eetmeter/

vorige maand in india (hb was iets aan de lage kant) en een half jaar terug in Nederland.. Ik zal gebruik maken van de eetmeter

Ik zou dan toch nog een keer bloed laten prikken om je HB en ferritine gehalte te laten controleren.