Verzwikte enkel

Heey, ik ging gister naar mijn paard en ik liep naast haar door de wei, nu ging ik een stukje met haar draven(rennen) en ik liep nog steeds naast haar. Ik stap dus in een kuiltje en zakte door mijn enkel, ik voelde een soort steek/scheur of zo… Sinds dien kan ik niet meer op mijn voet staan zonder pijn te hebben, ook is hij nog steeds erg dik en hij word een beetje blauw. Ik weet nu niet echt wat ik moet doen, ik heb hem al gekoeld, maar ik weet niet of ik nu al naar de huisarts moet of nog even moet wachten, en of dit een normale verzwikte enkel is of dat het erger is…