Vitaminepillen

Beste, nu ben ik hard aan het fitnessen. Vitamines horen erbij in het dagelijks leven. Nu heb ik een doos gehaald met 30 zakjes erin (maandverpakking). In 1 zakje zitten 9 pillen in. Multivitamine, visolie, magnesium etc. Nu vroeg ik me af of het gewoon normaal is om 9 pillen achter elkaar te slikken. Dit is wel de dagelijkse hoeveelheid die je in de ochtend dient te nemen met het ontbijt. Is dit niet gevaarlijk? Zo ja, wat kan ik eraan doen. Zo nee, dan houd ik me eraan wat op de verpakking gewoon staat.