Hoi,

Zonder de samenstelling van de supplementen zal het moeilijk antwoord geven zijn,of het goed is,schadelijk is of geen effect heeft.....
Nu is het zowieso onverstandig om door middel van supplementen gespierder te willen worden.
Verstandig trainen,onder begeleiding van een trainer en goede voeding, eventueel met advies van een sportdietist, hebben een veel beter en duurzamer effect dan snel massa kweken met behulp van supplementen.
Zeker op jonge leeftijd is volop trainen zeer onverstandig.
Als ouder zou ik dus zorgen dat er onder begeleiding getraind wordt, zodat overbelasting en blessures voorkomen worden.

Groetjes Suzan

( Geen arts,want op het forum worden geen vragen beantwoord door artsen. Wel ervaren fitness liefhebber met partner die personal trainer is)

Spiermassa wordt niet gekweekt met supplementen maar met training en gezonde voeding. Supplementen zijn nergens goed ( behalve dan als je te lui bent om goed en gezond te eten)
Voor de 15-jarige geldt bovendien dat krachttraining op max vermogen de groei kan belemmeren en zeer slecht is voor de gewrichten
Voor de 19-jarige geldt dat in mindere mate, maar overbelasting kan evenwel nare gevolgen hebben.

Als orthomoleculair adviseur kan ik je zeggen dat het merendeel van deze producten een marketing ding is die het vooral bij jongeren goed doet en weggegooid geld is omdat met de juiste voeding hetzelfde resultaat verkregen kan worden. Stukken goedkoper en véél gezonder!
Voor info over sporten en voeding/supplementen zou je kunnen kijken op www.sportengezond.nl