Voedingssupplementen bij 15 jarigen en 19 jarigen

« Terug naar overzicht vragen
Reageren
Categorie:
▲
0
▼
♥ 0

Beste Huisarts, mijn zoons zijn volop en fanatiek aan het sporten (kracht training) voor een gespierde lichaam.
Ze hebben de volgende voedingssupplementen besteld waar ik mijn twijfels over heb of dit wel goed is voor ze:
1. Organic Pea Protein van Body&Fit 2. On Optimum Nutrition – Gold Standard 100% Whey 3. Essential Omega-3.

Kunt u mij hierover advies geven, hoe hiermee om te gaan?
Moet ik met ze naar de huisarts hierover voor een advies gesprek?

Ik hoor graag uw advies.
Alvast bedankt.

Gemarkeerd als spam
Geschreven door Bezorgde moeder
Gevraagd op 6 juni 2022 17 20
55 bekeken
Antwoord toevoegen
Cancel
▲
0
▼
✔
Privé antwoord

Hoi,

Zonder de samenstelling van de supplementen zal het moeilijk antwoord geven zijn,of het goed is,schadelijk is of geen effect heeft.....
Nu is het zowieso onverstandig om door middel van supplementen gespierder te willen worden.
Verstandig trainen,onder begeleiding van een trainer en goede voeding, eventueel met advies van een sportdietist, hebben een veel beter en duurzamer effect dan snel massa kweken met behulp van supplementen.
Zeker op jonge leeftijd is volop trainen zeer onverstandig.
Als ouder zou ik dus zorgen dat er onder begeleiding getraind wordt, zodat overbelasting en blessures voorkomen worden.

Groetjes Suzan

( Geen arts,want op het forum worden geen vragen beantwoord door artsen. Wel ervaren fitness liefhebber met partner die personal trainer is)

Gemarkeer als spam
Geschreven door Suzan
Beantwoord door 6 juni 2022 18 14
▲
0
▼
Hartelijk dank voor je advies Suzan
(Bezorgde moeder at 6 juni 2022 18 48)
▲
0
▼
Graag gedaan hoor! Het belang van goede begeleiding bij intensief sporten wordt helaas vaak erg onderschat. Mijn vriend trainde ook een jongen,van een jaar of 15,16. Die stopte er na een paar maanden mee om voor zichzelf verder te gaan. Het ging hem veel te langzaam,die opbouwschema's en rustdagen had hij echt geen behoefte aan. Nu traint hij bij de fysio,met ernstige spier en gewrichtsklachten.... Met name de gyms waar geen begeleiding is, zijn voor die jonge jongens echt een potentieel gevaar. Ze gaan zich meten aan de grote jongens en tegen elkaar op werken,met alle gevolgen van dien. Ik zou liever iets meer betalen en dan begeleiding vragen van een ervaren trainer of in ieder geval naar een gym gaan waar toezicht is. Dat voorkomt een hoop ellende en blessureleed
(Suzan at 6 juni 2022 19 50)
Antwoord toevoegen
Cancel
▲
0
▼
✔
Privé antwoord

Spiermassa wordt niet gekweekt met supplementen maar met training en gezonde voeding. Supplementen zijn nergens goed ( behalve dan als je te lui bent om goed en gezond te eten)
Voor de 15-jarige geldt bovendien dat krachttraining op max vermogen de groei kan belemmeren en zeer slecht is voor de gewrichten
Voor de 19-jarige geldt dat in mindere mate, maar overbelasting kan evenwel nare gevolgen hebben.

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 6 juni 2022 18 21
▲
0
▼
Hartelijk dank voor je terugkoppeling John
(Bezorgde moeder at 6 juni 2022 18 49)
Antwoord toevoegen
Cancel
▲
0
▼
✔
Privé antwoord

Als orthomoleculair adviseur kan ik je zeggen dat het merendeel van deze producten een marketing ding is die het vooral bij jongeren goed doet en weggegooid geld is omdat met de juiste voeding hetzelfde resultaat verkregen kan worden. Stukken goedkoper en véél gezonder!
Voor info over sporten en voeding/supplementen zou je kunnen kijken op www.sportengezond.nl

Gemarkeer als spam
Geschreven door Nathalie
Beantwoord door 7 juni 2022 11 53
Antwoord toevoegen
Cancel
« Terug naar overzicht vragen

Plaats een antwoord

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]