Vraag

Hey,

Ook het antwoord op deze vraag is al gegeven:

Een afspraak bij de fysio maken.....

Ik snap echt dat je steeds weer bevestiging zoekt hoor.
Maar ik snap ook dat John je die niet steeds gaat geven, zoals gister. Hij weet
ook hoe therapie werkt en hij helpt jou niet door steeds je hand vast te houden op momenten dat dat eigenlijk niet nodig is.
Voor jou gevoel misschien wel, maar therapeutisch gezien is het soms beter om iemand dan juist even los te laten.

Vergelijk het met leren fietsen, zonder zijwieltjes is eerst ook heel eng, maar uiteindelijk ben je super trots op jezelf als het gelukt is.

Nee mijn vraag is nu anders..ik vraag nu of de trillingen die eerst overal zitten..ineens op 1.plek kunnen zitten en dat dit wel als zou zijn of zou het verloop dan anders zijn geweest heeft niks met fysio te maken

Antwoord op je vraag: ja spierspanning kan zich verplaatsen. Of plotseling opkomen of verdwijnen.

Maar toch is dat wel een vraag voor de fysio.
Door zelf die vraag bij een fysio te stellen, ben je zelf actief bezig om een antwoord te krijgen.
In plaats van af te wachten met toch het ergste in je achterhoofd.
En dat is het doel van je therapie.
Zelf leren vertrouwen op in de eerste plaats je eigen lichaam, dat niet niet alles erg of gevaarlijk is wat je voelt.
En ten tweede zelf leren pro actief omgaan met je klachten,dus actief een oplossing zoeken en dan vertrouwen op het oordeel van de mensen die je daarbij kunnen en willen helpen.

Je huisarts zegt spierspanning, die heeft er voor gestudeerd.
Degene die bij spierspannings problemen kan helpen, is de fysio, die heeft daarvoor gestudeerd.

En ik snap dat je onzeker bent, net begonnen bent met je therapie. Maar als je niet zelf een eerste stap durft te zetten, blijf je afhankelijk en onzeker.

Bel eens een fysiotherapeut en maak een afspraak. Een goeie fysio is ook een halve psycholoog erbij. Als jij je angststoornis uitlegt, kan hij of zij je zowel lichamelijk als mentaal verder vooruit helpen,naast je therapie.
En dan heb je zelf die stap gezet. Wat je dan echt als stap vooruit mag beschouwen!

Nogmaals, ik bedoel het niet lelijk of vervelend!!
Nu snap je misschien nog niet waarom ik zo reageer of waarom John niet reageerde gister. Voelt het alsof je in de steek gelaten wordt.
Maar als je er later over terug denkt, begrijp je het wel.
En daarom raadde ik je al eerder aan om één topic te gebruiken. Je kunt dan ook je eigen voortgang terug lezen en terugvallen op antwoorden die eerder gegeven zijn. (Zeg ik ook uit ervaring, het langstlopende en meest gebruikte topic op het andere forum is van mij?)

Maar dat is niet wat ik vraag..ik vraag of het verloop dan anders was geweest

Je draaft wel een beetje door hoor! En het was wel een antwoord op je vraag. Alleen had ik er waarschijnlijk achter moeten zetten " dus het heeft niks met ALS te maken".

Je hebt nu al zo vaak gehoord dat je geen MS of ALS hebt. Dus met het verloop daarvan moet je je niet eens mee bezig willen houden.Dan zoek je zelf de problemen op.

Je huisarts zegt spierspanning, volgens mij heeft John dat in verschillende van je topics ook al meermaals gezegd en mijn fysio zei het gister nog. Dan moet je dat toch ook een keer proberen te geloven. En je zult toch echt zelf ook wat moeten ondernemen ipv bij alles wat je voelt hier een nieuw topic te maken. Daarom nogmaals het advies naar een fysio te gaan. Leer je lichaam kennen en krijg daardoor meer vertrouwen in je lijf......

Ja maar ik ervaar dit als vervelend.. ik krijg tips vanuit de psycholoog..en daar hou ik me zo goed mogelijk aan..vervolgens geef jij mij geen kans om aan John een vraag te stellen..

Sorry hoor, maar dat is absoluut niet waar!!

Het is aan John jou vragen al dan niet te beantwoorden.

Het is een openbaar forum waar mensen die dat goed bedoelen kunnen reageren met tips en ervaringen.
En als jou psycholoog zich er van af maakt met je terug naar een forum te verwijzen,maakt hij zich er wel erg makkelijk van af.

Maar dan reageer ik niet meer. En als John dat ook niet doet, kan je de reden hier terug lezen.

Het was helemaal niet rottig bedoeld.. ik ben gewoon in paniek.het spijt.me

Ik.vind het juist super lief dat je zo helpt..echter was ik zo in paniek..ik had zo niet moeten reageren

Niemand ontneemt wie dan ook de kans om een vraag te stellen. Ik lees ook altijd alle vragen en antwoorden. Maar soms besluit ik idd om even niet te reageren omdat dat bij angststoornissen niet altijd goed is. En dat doe ik dan soms om mensen weer even met beide benen terug op de grond te krijgen.
Je hebt geen MS en ook geen ALS. Je klachten passen door gewoon niet bij. Wat je wel hebt is een angststoornis. En daar komen alle klachten vandaan die je hebt

En de reden dat ik vroeg wat spierzwakte is is omdat ik nu elke dag het potje mayonaise open maak..en ene keer lukt het wel..vandaag lukte het niet..vandaar dat ik dat vroeg vorige keer..maar niemand wilde antwoord geven

Ik probeerde je alleen maar te helpen.

Maar nogmaals, als je dat vervelend vindt, reageer ik niet meer. Het leek mij juist prettig als er eerder een reactie kwam,ipv pas aan het eind van de dag. En soms dringt iets beter door als je van meerdere mensen hetzelde te horen krijgt over iets waar je mee zit.

Maar ik zal het niet meer doen

Zo bedoelde ik het niet..ik heb te fel gereageerd...weetje..de psycholoog heeft dingen gezegd..vervolgens kom ik op een wachtlijst van ik weet niet hoe veel weken..ik voelde me gewoon alleen en was weer enorm angstig..maandag ga ik fysio regelen..en alsjeblieft blijf gewoon reageren..het was niet de bedoeling

Haha,nou ok, dan doe ik dat?

Goed dat je naar de fysio gaat! Vertel bij je intake over je angst voor spierziekten. Dan kan de fysio daar bij de behandeling op inspelen. En je ook mentaal steunen door je idee om toch wat mankeren te ontkrachten.

Maar spierzwakte he..is daar een.simpel.testje.voor.om.te kijken of dat oke.is ( zelfzorg) ik.knijp nu elke dag.in mijn.man zijn vinger met mijn handen ..ik doe nu pot mayonaise open maken maar ene keer lukt het wel en de andere keer niet..dan is de paniek enorm.hoog.. zou jij hier ook willen reageren John.alsjeblieft

Je hebt gewen ALS en ook geen MS dus heb je ook de daarbij passende spierzwakte niet.
Dat zou door een neuroloog moeten worden getest

Ik had een trilling in mijn tong..
Zou dit ook door de stress komen

En alsjeblieft wil je hier op reageren..als je spierzwakte in je hand hebt..kan je dan ook geen kracht meer zetten? U zou mij zo helpen.. ik heb de crisisdienst gebeld omdat ik zo in paniek ben

En die vroegen wat zou helpen heb ik gezegd het aan.u vragen alleen weet niet of u gaat antwoorden..

Je hebt kans dat John pas vanavond online komt......en dan weer precies hetzelfde antwoord als gister geeft. Dan zit je de hele dag te stressen terwijl je zijn antwoord eigenlijk al hebt:
Dat je klachten niet bij ALS of MS passen.

En de trilling in je tong kan idd door stress en daardoor overmatige spierspanning komen.

Probeer echt voor jezelf een soort van mantra te maken die je tegen jezelf kunt zeggen als er niemand is die gerust kan stellen. Waar je de woorden in verwerkt dat John zegt dat je echt geen ALS hebt. Dan kun je dat voor jezelf herhalen ipv in paniek op antwoord wachten. En vraag je man of iemand anders die bij je is, dan dezelfde tekst tegen je te zeggen.Als je je teveel aan één persoon gaat vast klampen, word je daar zo afhankelijk van, dat je op den duur verder niemand meer gelooft en steeds dieper in de put raakt als diegene niet bereikbaar is. Probeer daar een back up plan voor te maken. Zodat je in ieder geval wat makkelijker de dag door kunt komen tot je een antwoord krijgt.

Ja het is echt zo zwaar.. ik heb nu kramp in mijn kuit .gelijk weer angst..crisisdienst zegt dat het nu extra moeilijk is omdat ik tussen mijn klachten zit en de wachttijd..alles maakt me onzeker...zelfs gewoon kramp...ga maandag echt fysio bellen..

Ik denk dat je daar al een stuk steun aan zult hebben. Als jij de fysio vertelt over je angst in combinatie met je klachten, kan die je daar ook in helpen en begeleiden daar mee om te gaan. Zodat je onder begeleiding van iemand die daar verstand van heeft weer vertrouwen in je lichaam gaat krijgen.

Maar kramp in kuit komt ook door de angst?

Door constante angst gaat je hele lichaam in "vlucht modus" , al je spieren staan constant gespannen.
Daardoor kan je kramp of trillingen krijgen.
Je belast constant onbewust je spieren, waardoor ze vermoeid raken. Als je intensief hebt gesport,heb je dat ook wel eens. Alleen heb je dan bewust je spieren gebruikt,maar het effect is het zelfde.
En dat kan overal in je lichaam gebeuren, in jou geval nu dus in je kuit