Wat kan ik doen tegen dagelijkse kramp in voeten en kuiten, met name s nachts? medicijngebruik Metoprolol 200mg . Leeftijd 60 jaar

Zorg dat je voldoende magnesium, zout en jodium binnenkrijgt. vooral Magnesium is belangrijk.
Zout en Jodium zit vaak al voldoende in de dagelijkse voeding die je binnen krijgt.
Zelf heb ik hier ook last van gehad en ik gebruik nu Magnesium Trio Softgel.
Dit is een aanvulling en dus geen medicijn.
ik ben nog maar 21 maar heb ook veel last van mijn kuiten ondank dat ik veel voetbal.
ik draag sportcompressiekousen overdag om de bloedsomloop in mijn kuiten en benen te stimuleren, ook als ik stil zit.
ook ligt er een blokje zeep onder mijn hoeslaken, dit was een tip van mijn oma, vraag me niet waarom.