Wat na Herpes?

Mijn (vaste) partner heeft me besmet met herpes. Ik heb nu de eerste, en blijkbaar meest hevige uitbraak. Hoe gaan we nu verder als deze uitbraak over is? Ik less vaak hoe belangrijk het is om veilig te vrijen maar dat een condoom niet 100% veilig is. Maar we zijn allebei besmet nu, kunnen we dan zonder condoom vrijen (uiteraard rekening houdend met anticonceptie). En wat is de trigger voor een nieuwe uitbraak, of hoe kan ik die het beste voorkomen? Zal ik elke keer als we vrijen een nieuwe, pijnlijke uitbraak krijgen?