0
0
Gemarkeerd als spam
Geschreven door John (moderator)
Gevraagd op 5 december 2016 23 20
216 bekeken

Hoi,
Ik ben een jongen en ik ben ~ 18 jaar oud. Ik zit met een probeem waar ik graag vanaf wil. Ik zat heel lang met het probleem dag mijn rug niet recht naar beneden gaat, maar met een soort holling. Ik ben erachter gekomen dat dit “anterior pelvic tilt” heet. Nu ben ik gaan zoeken naar oefeningen omdat op te lossen, maar ik weet gewoon niet wat het beste is. Ik vroeg me af of iemand misschien weet waar ik de beste oefeningen kan vinden. Ik wil er namelijk niet al te veel tijd in steken (Max half u per dag), maar ik wil wel dat het snel weg gaat.

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 6 december 2016 1 14
Privé antwoord

Het is nog maar de vraag of het een pelvis tilt is. Het kan ook een lordose zijn. Je kunt niet zomaar oefeningen voor iets gaan doen waarvan je denkt dat het dat is. Ga dus eerst eens naar de huisarts en laat ernaar kijken en vaststellen wat het is. Vervolgens kun je dan met een fysiotherapeut kijken wat er aan te doen is.

Plaats een antwoord

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]
Upload een bijlage.
Allowed file types: zip.doc.docx,pdf,xls,xlsx,jpg,jpeg,png,gif
Max file size: 1.0 MB