0
0
Gemarkeerd als spam
Geschreven door John (moderator)
Gevraagd op 10 januari 2017 11 27
60 bekeken

Ik wil graag weten hoe hoog het vitamine B12 gehalte in het lichaam dient te zijn.

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 10 januari 2017 14 05
Privé antwoord

Tussen 150 – 700 pmol/L

Gemarkeer als spam
Geschreven door joerie
Beantwoord door 14 januari 2020 6 42
Privé antwoord

Er wordt beweerd dat een waarde onder de 300 vermoeidheidsklachten kan veroorzaken. Klopt dit?
En is het slikken van een b12 supplement (ik eet bijna geen vlees) een veilige optie? Deze hebben namelijk allemaal tussen de 1000 en 4000% van de dagelijks benodigde hoeveelheid....wat mij wat excessief lijkt.

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 14 januari 2020 16 18
Privé antwoord

Het is niet erg waarschijnlijk dat het klachten veroorzaakt.
1000 4000% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (2,8 mcg) is dan inderdaad excessief. Dat heeft dan ook alleen maar zin bij een ernstig tekort. daar is bij jou geen sprake van. Probeer het bij te sturen met voeding.
https://www.vitamine-info.nl/waar-zit-het-in/vitamines/#vitamine_b12

Plaats een antwoord

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]
Upload een bijlage.
Allowed file types: zip.doc.docx,pdf,xls,xlsx,jpg,jpeg,png,gif
Max file size: 1.0 MB