0
0
Gemarkeerd als spam
Geschreven door John (moderator)
Gevraagd op 17 februari 2017 14 23
63 bekeken

wil graag minderen met alcohol. Drink 2/4 tot een hele fles wijn per dag. ben begin 60, slik geen medicijnen.

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 17 februari 2017 16 10
Privé antwoord

Minderen zul je toch gewoon zelf moeten doen. Je zelf een beperking opleggen. Maar doorgaans werkt minderen maar voor korte duur. Stoppen zou beter zijn. de huisarts kan daarbij helpen…ga dus naar de huisarts en bespreek het met hem/haar

Gemarkeer als spam
Geschreven door unknown
Beantwoord door 7 augustus 2017 14 08
Privé antwoord
Stoppen is beter als je geen maat kan houden. Vooral ook wat aan de oorzaken doen. Een verslaving is een leegte opvullen. Ook zorgt overmatig alcoholgebruik voor een verhoogde uitscheiding van allerlei vitaminen en mineralen als magnesium, vitamine B en zink. Aanvulling is dan wenselijk. Ook zorgen de snelle suikers van de alcoholica voor schommelingen in je bloedsuikerspiegel. Zorgen voor een goed eetpatroon kan helpen om het weer bij te sturen en misschien minder snel naar de alcohol te grijpen. En probeer te genieten van andere dingen, qua eten en drinken maar ook van andere dingen. Gaan sporten bijvoorbeeld. Wel ook hulp zoeken want meestal lukt het niet in je eentje.

Plaats een antwoord

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]
Upload een bijlage.
Allowed file types: zip.doc.docx,pdf,xls,xlsx,jpg,jpeg,png,gif
Max file size: 1.0 MB